Для защиты от хронических болезней мало только ходить, бегать или кататься на велосипеде
2026-08-14 11:57:25
Сочетание силовых и аэробных тренировок может эффективнее снижать риск хронических заболеваний, чем занятия только кардио. К такому выводу пришли ученые из Университета Квинсленда. В течение девяти лет они наблюдали за восемью тысячами жителей Австралии в возрасте от 40 до 64 лет. Сравнили состояние здоровья людей, которые занимались только аэробными тренировками (ходьба, бег, плавание, катание на […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/dlya-zashhity-ot-xronicheskix-bo...