«Сном надо управлять». Сомнолог Полуэктов рассказал, как правильно спать
2026-08-25 02:35:00
То, что качественный сон способствует крепкому здоровью и долголетию, известно всем. Но учёные уверены: управление сном поможет достичь ещё большего. Как же надо спать, чтобы стать бодрее, продуктивнее, креативнее?
Подробнее https://aif.ru/health/life/-snom-nado-upravlyat...