4 рецепта полезных и сытных постных блюд
2021-03-16 05:23:31
В пост нужно питаться полноценно. Для этого обязательно надо вводить в свой рацион большое количество растительного белка, он содержится в бобовых и злаках. Обязательно добавлять в блюда семена, орехи, бобовые. Монастырская каша На порцию каши: 200 г отварной гречки, 80 г жареных грибов, 80 г лука. Для теста: 1 л воды, 900 г гречневой муки, […]
Подробнее https://labuda.b...