3 отличных блюда из хека
2021-04-05 14:23:27
Хек — очень полезная рыба. Во-первых, в этой рыбе есть йод. Многие морепродукты богаты этим микроэлементом, но в хеке содержание йода одно из самых высоких. Также в рыбе есть такие важные минералы, как кальций, фосфор, железо, цинк. Богат хек витаминами А, Е, С, группы B, PP. В хеке много важных для нашего рациона омега-3 жирных […]
Подробнее https://labuda.b...