КАК ПЕРЕЖИТЬ ПАНИКУ?
2022-03-13 21:57:12
Подготовила для вас две САМЫЕ ПРОСТЫЕ техники, которые снижают тревогу и страх.
После того, как проделаете их - спросите у себя: чем прямо сейчас я могу помочь себе и близким? Ответ должен быть конкретный, измеримый, может быть банальный - переставить вазу или купить воды. Сконцентрируйтесь на витальных потребностях
Подробнее https://taterosh.livejournal.com/339.html?me...