Очень часто люди боятся обращаться к психологу, потому что думают, что их проблема слишком несерьёзная или, наоборот, такая сложная, что никто не сможет им помочь. На самом деле психологи работают с абсолютно разными запросами — и помогают людям справиться с трудностями.
Мы в PsyPsy хотим сделать всё возможное для того, чтобы психотерапия не была в глазах людей либо ненужной роскошью, либо чем-то стыдным. Мы хотим нормализовать заботу о своём ментальном здоровье. В этом нам будут помогать те, кто уже может рассказать о своём опыте работы с психологом.
Если у вас есть желание поделиться своей историей, пишите в редакцию нашего проекта по адресу ea@psypsy.online, а пока читайте историю Владимира, который рассказал, как пришёл в терапию и чем она ему на самом деле помогла.
heftiba from Unsplash" title="Photo by heftiba from Unsplash" loading="lazy" />Меня зовут Владимир, мне 39 лет, я SAP-консультант.
Я обратился за психологической помощью, когда мы с женой проходили через ЭКО. После двух неудачных попыток наша доктор посоветовала обратиться к своему знакомому терапевту. Всё начиналось как попытка разобраться в «голове», потому что с «телом» для заведения детей вроде бы всё обстояло в порядке.
Если честно, я первоначально был довольно скептически настроен и пошёл, только чтобы поддержать супругу. Первые сессии были совместные, а потом как-то получилось остаться в терапии самому.
Трудно выделить какие-то отдельные моменты, которые улучшились в моей жизни после терапии, но, наверное, самым главным достижением стало то, что мне удалось изменить своё отношение к миру. Я раньше полагал, что нужно если не оставлять последнее слово за собой, то хотя бы пытаться переубеждать людей с другой, отличной от моей позицией. Благодаря терапии я прекратил вступать в споры с коллегами и друзьями, понимая, что пытаться переубедить нет смысла.
Ещё одним фактором стало то, что на совместных сессиях мы с женой сумели научиться лучше понимать друг друга. Терапевт выступала этаким переводчиком. Мы продолжаем посещать этого специалиста. Она в том числе помогала нам после рождения дочери. Психолог оказалась такой аутсорс-бабушкой, потому что с настоящими бабушками у нас отношения не очень сложились (и это ещё, кстати, одна тема, которую удалось если не разрешить, то хотя бы отпустить её с помощью регулярной терапии).
nci from При удачном выборе психолога (а свой случай я всё-таки считаю удачным) терапия однозначно помогает людям. Подходит ли она всем? Я точно не скажу — это зависит от человека. Мой папа, например, считает, что раз психолог так называется, то если ты к нему ходишь, то ты «псих». И я не знаю, как это изменить.
А я считаю, что терапия — этакая моя суперсила, и я долго даже самым близким друзьям не рассказывал, пока одна подруга сама не сказала, что пошла в терапию, и я внутренне усмехнулся: «А я-то уже давно!» Ну и дальше скрывать это уже не имело особого смысла.
Подробнее https://psypsy-online.livejournal.com/6320.html...