Сколько белка нужно есть пожилым и людям среднего возраста
2023-11-08 05:15:01
Если вам около 50 лет, то наверняка вы уже видели рекомендации, связанные с потребностью в белке в среднем возрасте. Согласно этим рекомендациям, женщине весом 70 кг нужно каждый день получать примерно 150 г белка. Это как 25 варёных яиц, в каждом из которых 6 г белка. Но что об этом говорит наука?
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/skolko-belka-nuzhno-e...