Физиолог объяснил, с чего лучше начинать тренировку: с кардио или силовых упражнений
2023-12-28 03:00:00
Американский колледж спортивной медицины рекомендует выполнять во время тренировок как кардио, так и силовые упражнения. Эта комбинация даёт уникальные преимущества для здоровья, снижая вероятность развития хронических заболеваний.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/fiziolog-obyasnil-s-chego-luchshe-...