Физкульпривет.
170%, 250% за год, кто больше? Я уже подумал что пора подписаться сразу на все эти телеги, но решил ещё подождать, чтобы не продешевить.
И что я вижу? В очередных итогах тело после 40 лет, которое запустило себя и покатавшись летом на вейке и чуть сбросив подтягивается 27 раз.
Тащемта сижу на относительном зоже без фанатизма почти всю жизнь, занимаюсь физкультурой также всю жизнь, в детстве спортом.
На пике формы было 16 чистых подтягиваний в прошлом году. Для этого я перепробовал почти все известные программы подтягиваний и тренировок за все годы, мне было интересно, любил искать граали, любил дисциплину, тренить и всё такое. До 14 мне было легко дойти на любой программе тренировок, обычно после болезней или перерывов скатываешься до 8-10 раз и легко до 14 доходишь. С 14 дойти до 16 через откаты у меня заняло 2 года. Думаю это около предела если без фармы и фанатизма, для обычного человека, если худой то 20, но тот автор не худой.
Поэтому думаю что большинство итогов нужно делить здесь в 2-3 раза, судя по тому посту, а вы как думаете?
Интересно кто сколько подтягивался на пике и сейчас чистыми?
Подробнее https://smart-lab....