Эксперт объяснил, как сжигать калории даже во время отдыха
2024-01-22 05:15:29
Фитнес-эксперт Джулиан Эрнст рассказал, что силовые тренировки — важнейшая часть процесса похудения и ускорения метаболизма. В то время как кардиотренировки эффективны для сжигания калорий в краткосрочной перспективе, силовые тренировки помогают сжигать калории даже во время отдыха.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/ekspert-obyasnil-kak-...