Диетолог перечислила лучшие продукты с большим количеством белка для смузи
2024-02-12 22:30:00
В смузи очень важно добавлять белок, поскольку он хорошо насыщает, помогает набрать мышечную массу, поддерживать здоровый вес. Согласно рекомендациям Harvard Health, нужно употреблять минимум 0,36 г белка на 1 фунт (0,45 кг) массы тела в сутки. И вот какие продукты вам помогут в этом.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/dietolog-perechislila-luchshie...