Фитнес-инструкторы старше 50 лет дали советы тем, кто хочет оставаться активным с возрастом
2024-02-19 12:00:00
Исследования показывают, что если с возрастом вы не ведёте активный образ жизни, то можете утратить физическую выносливость и мышечную силу. Это значит, что выполнять повседневные задачи вроде прогулок с собакой или поднятия по лестнице вам будет гораздо сложнее. Но есть способы это исправить.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/fitnes-instruktory-starshe-50-let-dal...