Сомнолог Новиков: нужно засыпать, пока организм активно вырабатывает мелатонин

Сомнолог Новиков: нужно засыпать, пока организм активно вырабатывает мелатонин 2024-02-28 16:00:28

Чтобы по утрам чувствовать прилив сил и бодрости, важно спать не менее 7-8 часов в сутки.
Подробнее https://doctor.rambler.ru/healthylife/52345173-somnolog-noviko...