Мне 30 лет. Хотела бы поделиться своим опытом работы с психологами и своими размышлениями. Первый раз я обратилась к психологу пару лет назад онлайн. Но тогда для меня это было финансово накладно, я жила одна, разойдясь с парнем. Психолог давал домашние задания, которые приводили к одному, что все из детства, так вышло что я росла без мамы, даже побывала в приюте, в приёмной семье и в итоге родной отец (у меня ещё 3 брата) забрал и воспитывала нас уже женщина, с которой отец сошёлся. Уже понятно, что травмы есть. Низкая самооценка. Неуверенность в себе. В общем не знаю, не смогла я ходить и слилась через пару сессий. Потом был опыт пойти к сестре подруги, которая увлеклась женским кругом, созданием очага, покупала все для уюта, рисовала свои эмоции, вела дневник чувств. А я вообще очень практичная. Это все воздушное для меня, но я решила походить на несколько сессий.Было сложно от того что я ее знаю, что в её жизни не все гладко, она не может устроить личную жизнь, я знаю её, её проблемы, это как мол сапожник без сапог. Это мешало. Также там нужно было гладить свое тело, повторяя аффирмации "я самая красивая", "у меня прекрасное тело". Затык, сразу. Я сливалась, придумывала причины почему я не могу пойти и т. п. Сложно раскрыться было. Я плюнула. Поняла что не моё. Долгое время ходила к мастеру по маникюру. Она ходит к психотерапевту уже придостаточно. Я попросила контакт. Захотела пойти с определенной проблемой. В последний момент передумала. Мне понадобилось года 2 чтобы снова понять что мне это нужно, что сама я не справлюсь. И вот сейчас я хожу уже 8 месяцев на психотерапию по 50 мин в неделю. Сказать что это трудно, ничего не сказать. Но я нашла для себя тот метод который мне больше подходит. Беседы. Нет никаких домашних заданий. Но когда вы говорите, то многое проговаривается, чувствуется, задумывается, анализирует ся и накрывает. Что думаешь ну нахер, больше не пойду. Но идёшь, потому что знаешь, что это нужно, хоть и трудно. И думаешь 24/7 о том, что вы говорили на сессии. Если интересно могу написать более подробный опыт работы с психотерапевтом.
Подробнее https://jane-noble.livejournal.com/494.html?m...