Врачи рассказали, чем лучше перекусить перед тренировкой: белками или углеводами
2024-03-05 19:30:00
Правильное питание до и после тренировки ускорит процесс восстановления и сделает вас продуктивнее. Но из-за большого количества самой разной информации в соцсетях может быть непросто понять, какие макронутриенты лучше употреблять до занятий спортом: белки или углеводы.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/vrachi-rasskazali-chem-luchshe-...