Тренер объяснил, что эффективнее для наращивания мышц: упражнения с собственным весом или поднятие тяжестей
2024-04-04 08:15:00
Допустим, вы решили наращивать мышечную массу. Но на что лучше в этом случае сделать упор: на поднятие тяжестей или всё-таки упражнения с собственным весом?
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/trener-obyasnil-chto-effektivnee-dlya-narashivan...