Эксперты перечислили пять советов, которые помогут контролировать размер порции еды
2024-04-06 20:07:41
В первую очередь, большую часть тарелки нужно заполнять свежими или тушеными овощами. Так в посуде останется меньше места для углеводов и жиров. Второй совет — есть из маленькой посуды.
Подробнее https://doctor.rambler.ru/healthylife/52562259-eksperty-perechisl...