Эксперт объяснил, когда нужно употреблять протеин: до или после тренировки
2024-04-09 20:15:00
Белок участвует сразу в нескольких биологических процессах. В том числе в выработке гормонов, многих ферментативных реакциях. Также он жизненно важен для роста и восстановления мышц. Но когда его лучше всего употреблять?
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/ekspert-obyasnil-kogda-nuzh...