Названа еда, которая вызывает ночные кошмары
2024-04-17 12:14:28
Некоторые виды сыра, шоколад и хлеб на ужин могут испортить сон. Об этом рассказал NEWS.ru терапевт Видновской КБ Тимур Асанов. Углеводы в организме частично превращаются в глюкозу, поэтому лучше употреблять в первой половине дня жирные сыры, макароны, бутерброды, сладости, какао. По вечерам они способны делать грядущий сон беспокойным, что выльется в утреннюю вялость и усталость. […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/nazvana-eda...