Личный тренер объяснил, сколько нужно сделать отжиманий для получения результата
2024-04-24 06:00:00
Отжимания — это основное упражнение, которое помогает укрепить и привести в тонус мышцы верхней части тела. В том числе грудь, плечи и трицепсы. Но количество этих отжиманий для получения заметных результатов может варьироваться в зависимости от режима тренировок, целей, уровня физической подготовки человека.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/lichnyi-trener-obyasnil-skolko-n...