Назван безопасный для здоровья размер порции шашлыка
2024-04-26 11:46:55
Норма шашлыка за один «заход» для женщины — 100 грамм, это где-то три кусочка. Для мужчин норма чуть больше — 150 грамм. Об этом изданию «Ридус» рассказала гастроэнтеролог Нурия Дианова. Сбалансированная порция шашлыка с позиции специалиста выглядит так: 100-150 грамм мяса, 100-150 грамм гарнира со сложными углеводами (например, печеного картофеля) или 50 грамм лаваша, а также 200 грамм […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/nazvan-bezopasn...