Личный тренер рассказал, как проходить 10 тысяч шагов в день и при этом худеть
2024-05-26 10:30:00
Наверняка вы слышали, что 10 тысяч шагов в сутки помогают снизить вес. Одно исследование, результаты которого опубликованы в BMC Public Health, показало, что люди, которые проходят от 10 000 до 12 000 шагов в день, обычно имеют более низкие показатели процента жира в организме, индекса массы тела и окружности талии.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/lichnyi-trener-rasskazal-kak-pr...