Названа дыхательная практика, помогающая быстрее уснуть
2024-06-10 17:36:12
Дыхательные упражнения могут помочь быстрее заснуть за счет расслабления. Один из эффективных методов — техника дыхания «4-7-8», рассказал «Газете.Ru» врач-невролог медицинской компании СберЗдоровье Максим Панков.
Подробнее https://doctor.rambler.ru/healthylife/52905286-nazva...