Названы продукты, без которых кожа состарится быстрее
2024-06-14 12:37:25
Мясо, рыба и яйца в рационе необходимы для того, чтобы иметь красивую кожу. Белок — строительный материал для коллагена и эластина, которые поддерживают гладкость и упругость кожи. Об этом «Газете.ру» рассказала врач-косметолог Елена Анойко. Нежирное мясо также помогает контролировать вес, наращивать мышечную массу. Там содержатся витамины группы В, железо, фосфор, цинк. В среднем всего 100 грамм мяса […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/nazvany-produkt...