Раскрыто, как сделать тренировку максимально эффективной после 40 лет
2024-06-20 11:15:00
После 40 лет заниматься в спортзале нужно уже не так, как в 20. Тренер Джаррод Ноббе объяснил, какие изменения нужно внести в тренировки, чтобы они оставались эффективными.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/raskryto-kak-sdelat-tren...