DailyMail: кардиотренировки, острая пища и алкоголь вечером снижают качество сна
2024-07-08 12:47:34
В вечернее время для обеспечения нормального качества сна стоит воздержаться от употребления алкоголя, острой и сладкой пищи, а также выполнения кардиотренировок.
Подробнее https://doctor.rambler.ru/healthylife/53051328-dailymail-kardiotre...