Утро началось с солнца в окне и с острой боли в животе. Мелькнула мысль, колика, аппендицит?.. Муж предложил пропустить и не бежать. Не бежать – это как? В общем расходилась немного, и с довольно унылым лицом и таким же настроением поехала на свой второй трейл.
Что такое трейл? По большому счету это то, что мы привыкли называть кросс по пересеченной местности.
Чаще всего это бег в лесу, по грязи, гигантским лужам, закрывающим всю дорогу, утопающим под ногами песку, корягам, пням и корням, торчащим прямо посреди дороги, и, конечно, же постоянно в горку, иначе это было бы неспортивно.
Бежали почти 18 км, если быть точнее 17,7. Питерский июль.
Северное лето это не для слабаков. Жара +29С с влажностью стремящейся к 90% ощущается хуже чем в кубанских степях или даже в Испании, так как при такой температуре и влажности нечем дышать. А дышать просто необходимо, ведь ты бежишь. Бонусом, конечно, москиты, вы же не забыли, трейл мы по лесу бежали.
И вот при таких погодных условиях лидеры гонки прибегают на финиш за 55 мин. Мда.. Для меня, любителя полировать асфальт на чиле, это оказалось совсем непросто. Я бы даже сказала, что это оказалось тяжело. Последние подъемы я преодолевала не то чтобы бегом, но даже не пешком, а в каком-то полусогнутом положении, скорее на четвереньках.
Справедливости ради надо сказать, что настоящие спортсмены убежали сразу и быстро, для тех кому важен результат, не важна траектория. Они несутся напрямую не разбирая луж и грязи.
А я, и такие же как я вокруг меня, обхожу лужи аккуратно, по краю, держась за веточки, чтобы не намочить кроссовки и не принять горизонтальное положение на скользкой жиже прямо тут в ближайшей луже, опять же за эти 10-15 секунд шага успеваю хоть немного перевести дух.
Оттого что старт был в горку, сразу подскочил пульс, силы кончились довольно быстро, уже на втором километре. Думаю, тормози, бежать еще 16 км. Как? Только на морально-волевых. Ничего, замедлилась, отдышалась.
По сторонам смотреть и любоваться особо некогда, не упасть бы, смотреть надо под ноги.
Однако все равно запомнились некоторые места – вот моя гора, где еще в юном возрасте я встала первый раз на горные лыжи (никогда не была тут летом, всегда только зимой), вот биатлонная трасса, вот трамплин, лыжный рай. 
А вот большое красивое озеро, когда зимой рассекаешь по нему на лыжах не думаешь особо, что под тобой вода. Кстати про воду.
Воды на трассе было достаточно, через каждые 5 км. На столиках заботливо приготовлены волонтерами как стаканчики с водой, так и ковшики для полива. Пью и обливаюсь одновременно.
Обычно я не ем перед забегами, и на самих забегах ем только если они длиннее 15 км, и то если угощают, но в этот раз только поили. Облизываю губы, соленые. Гель с электролитами про запас пришелся как раз (на длинных дистанциях в жару иногда ловлю судороги). Тюбик засовываю в карман для телефона на руке, продолжаю бежать по таким же тюбикам, и думаю, но неужели так трудно донести его до ближайшего пункта с водой где стоят мусорные баки. Он не весят ничего. Не могу понять этого, как и не могу ничего кинуть на землю, просто рука не поднимается. 
Народ бежит. Финиш приближается, постоянно кто-то рядом переходит на шаг. Ты обгоняешь, тебя обгоняют. Тяжело дышат в спину. Страдают. Любители поесть на трассе, например, дикую малину, потом корчатся за 3 км до финиша, возвращая малину лесу. Последние километры не кончаются. Более опытные, кого ты обогнал 10 км назад, теперь обгоняют тебя. Даже бабулька, как неожиданно, и от этого чувствуешь себя рухлядью.
Сзади опять тяжело дышат, потом топот, пошел на обгон. И через 30 сек опять переходит на шаг. Молодой парень, подросток. Предлагаю ему остановиться и до финиша дойти, не хочет, и так и бежим мы с ним рядом, то он идет, то обгонят, то опять идет.
За километр до финиша волонтеры обещают асфальт, насмешка, этого асфальта буквально 50 метров. Наконец показался финиш, всегда ускоряюсь метров за 300, хотя понимаю, что на среднее время это уже не повлияет никак, однако, хоть пятерых, но еще обгоню…
Честно говоря, более одного трейла за сезон я бегать не готова, не хватает силы воли. Лезть в такой длинный без подготовки не посоветую, высок риск травматизма. Несмотря на то, что ударная нагрузка ниже, чем на асфальте, больше шансов тупо подвернуть ногу на очередной коряге или в скользкой луже, получить травму на крутом спуске или улететь в какой-нибудь камень.
А я, я осталась очень довольна, бег лечит все - и тело и душу, живот перестал болеть уже после 1го километра, голова прояснилась, я провела это время среди прекрасных людей, и тем не менее одна со своими мыслями, я получила новый опыт и еще одну тренировку которая приближает меня к забегу этого сезона.
Подробнее https://marta-franz.livejournal.com/2678.html?...