BMJ: силовые тренировки вечером повышают продолжительность сна

Рамблер/доктор

Методы и способы заработка в интернете !

BMJ: силовые тренировки вечером повышают продолжительность сна 2024-07-17 12:45:01

Ученые из Университета Отаго (Новая Зеландия) установили, что выполнение силовых упражнений на ночь с перерывами для отдыха может увеличить продолжительность сна, не приводя к проблемам с засыпанием.
Подробнее https://doctor.rambler.ru/medscience/53100358-bmj-silov...