Тренер дал советы по наращиванию мышц при помощи лёгких весов
2024-07-22 18:45:00
При наращивании мышечной массы у вас может сложиться впечатление, что это возможно лишь с большими весами. Однако, по мнению Доменика Анджелино из Международной академии персональных тренеров (NPTA), работа с лёгкими весами — самый продуктивный способ повысить мышечную выносливость.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/trener-dal-sovety-po-nar...