Названы факторы успешного похудения
2024-07-30 13:01:20
Чтобы похудеть, нужно увеличить долю клетчатки и белка в рационе, а также не есть во время просмотра телевизора или видеоблогов. Об этом рассказала «Газета.ру». В основе похудения лежит дефицит калорий, то есть нужно меньше потреблять и больше расходовать. Чувствовать себя комфортно в это время помогает сбалансированный рацион, в котором много полезных пищевых волокон и белка. Еще […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/nazvan...