Диетолог рассказала, сколько витамина С нужно принимать для поддержания мышечной массы
2024-08-04 12:00:00
Для того чтобы в организм поступало достаточное количество витамина С, необходимо есть помидоры, брокколи и другие фрукты и овощи. По словам Эми Гудсон, магистра наук, сертифицированного диетолога, сертифицированного специалиста по спортивной диетологии, этот витамин играет ключевую роль в здоровье мышц за счёт антиоксидантных свойств.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/dietolog-rasskazala-skolko-vitamina...