Тренер объяснил, как часто нужно плавать для похудения
2024-08-12 12:00:00
Плавание — занятие с низкой интенсивностью. Это значит, что оно щадяще воздействует на суставы, снижает риск возникновения травм, подходит для людей с артритом или другими проблемами с суставами. Эффективно для похудения плавание за счёт сопротивления воды.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/trener-obyasnil-kak...