Врач рассказал, кому можно засыпать под телевизор
2024-08-27 10:40:33
Правила гигиены сна рекомендуют засыпать в тишине и темноте, но бывают и исключения. Если телевизор или радио помогает вам уснуть — их можно не выключать, уверен врач-сомнолог. — Правила гигиены сна вообще не рекомендуют засыпать при любых устройствах, передающих визуальную или звуковую информацию. К их числу относятся телевизоры, радио, компьютеры и такие популярные сегодня смартфоны. […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/vrach-rasska...