Врач рассказала, какие люди живут дольше
2024-08-28 10:03:31
Люди, которые сохраняют гибкость и подвижность тела, живут дольше и реже сталкиваются с проблемами со здоровьем. Проверить свой уровень гибкости можно с помощью теста Flexindex: он включает в себя 20 упражнений и движений, затрагивающих семь основных суставных групп: голеностопную, коленную, тазобедренную, туловищную, лучезапястную, локтевую и плечевую. Во время прохождения теста участники вращают плечами, разгибают ноги […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/vrach-ras...