Силовые упражнения вечером помогли людям спать дольше
2024-09-05 18:00:00
Учёные обнаружили, что короткие, но регулярные сеансы силовых упражнений поздно вечером продлевают сон людей. Об этом говорится в журнале BMJ Sport & Exercise Medicine.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/silovye-uprazhneniy...