Силовые упражнения вечером помогли людям спать дольше

Рамблер/доктор

Методы и способы заработка в интернете !

Силовые упражнения вечером помогли людям спать дольше 2024-09-05 18:42:02

Учёные обнаружили, что короткие, но регулярные сеансы силовых упражнений поздно вечером продлевают сон людей. Об этом говорится в журнале BMJ Sport & Exercise Medicine.
Подробнее https://doctor.rambler.ru/healthylife/53368359-silov...