Названы плюсы и минусы голодания для похудения
2024-09-10 18:00:00
Прерывистое голодание обычно представляет собой диету, при которой вы ограничиваете приём пищи определённым временем или определёнными днями. К примеру, это метод 16:8, когда вы едите только в течение 8 часов из 24, или диета 5:2, когда вы каждую неделю в течение 2 дней ограничиваете себя в пище.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/nazvany-plyusy-i...