Раскрыто, что эффективнее: ходьба в гору или ходьба по беговой дорожке под наклоном
2024-09-11 12:45:00
Ходьба по наклонной беговой дорожке позволяет вам контролировать усилия во время тренировки. С другой стороны, ходьба по холмам позволяет преодолевать препятствия и гулять на свежем воздухе. Но из этого лучше для поддержания физической формы и похудения?
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/raskryto-chto-effektivnee-khodba...