Врач рассказал, как надо питаться после 35 лет
2024-09-24 10:01:58
Людям после 35 лет рекомендуется увеличивать в рационе количество легкоусвояемого белка, так как в этом возрасте запускаются процессы, связанные с потерей мышечной массы. Легкоусвояемый белок на завтрак можно получить, например, из яиц и творога. При этом, важно учесть способ их приготовления. Так, термически обработанный творог в виде сырников, запеканок в рационе будет больше относиться к […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/vrach-rassk...