Назван способ избавиться от тяги к сладкому
2024-10-02 10:11:38
Бороться с тягой к сладкому лучше всего с помощью здоровых десертов. Об этом «Газете.ру» рассказала нутрициолог Ирина Никулина. Чтобы избавиться от привычки есть сладости, нужно на 3-7 дней убрать сахар и подсластители, заменив их фруктами, орехами, полезными бутербродами с авокадо. Для многих людей употребление сахара — это реакция на психоэмоциональные триггеры, поэтому стоит отслеживать, что именно провоцирует желание перекусить углеводами. […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/nazvan-spo...