Терапевт Романенко назвала 10 правил правильной ходьбы: эффективно и безопасно

Терапевт Романенко назвала 10 правил правильной ходьбы: эффективно и безопасно 2024-10-12 17:41:34

«Во-первых, важна регулярность занятий — минимум 30 минут быстрой ходьбы в день 5–7 раз в неделю. Темп должен быть умеренно быстрым.
Подробнее https://doctor.rambler.ru/healthylife/53566814-terapevt-roman...