Психиатр Мещеряков: для борьбы с осенней хандрой нужно ложиться спать раньше
2024-10-16 13:39:19
Россиянам, которые столкнулись с осенней хандрой, важно ложиться спать до 23 часов, чтобы в организме вырабатывался полезный гормон сна мелатонин. Об этом kp.ru рассказал психиатр Александр Мещеряков.
Подробнее https://doctor.rambler.ru/healthylife/53584035-psihiatr-mescher...