Врач рассказал, почему опасно переставлять будильник по утрам
2024-10-21 06:43:12
Оказывается привычка переставлять уром будильник несколько раз, чтобы еще немного поспать, опасна для здоровья. Об этом РИА Новости рассказал врач-невролог Владимир Мартынов. — Переставлять будильник утром несколько раз вредно. Каждый «дополнительный» кусочек сна разрывает цикл, что делает пробуждение более тяжелым и заставляет чувствовать себя еще более разбитым, — пояснил специалист. Мартынов рекомендует вставать сразу после первого […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/vrach-rasskazal-po...