Исследование: перерыв в тренировках не влияет на рост мышц
2024-10-29 09:45:29
Новое исследование, проведенное в Университете Йювяскюля, выяснило, что перерыв в десять недель в силовых тренировках не оказывает значительного влияния на рост мышц и максимальную силу. В ходе исследования сравнивались две группы, одна из которых продолжала тренировки, а другая сделала перерыв на десять недель посреди 20-недельного цикла.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/techlife/issledovanie-pereryv...