Нealthnews: при бессоннице не стоит продолжать лежать в постели

Рамблер/доктор

Методы и способы заработка в интернете !

Нealthnews: при бессоннице не стоит продолжать лежать в постели 2024-11-03 13:36:49

При невозможности заснуть бессмысленно продолжать лежать в постели или долго медитировать. Расслабиться и настроиться на сон помогает чтение и прослушивание подкастов.
Подробнее https://doctor.rambler.ru/healthylife/53685186-nealthne...