Для каждого человека существует своя норма шагов в день: как ее узнать?
2024-11-05 07:46:01
Универсального количества шагов, которые должен проходить каждый день человек для поддержания здоровья, не существует — норма индивидуальна. Об этом рассказал изданию «Ридус» заслуженный врач России Андрей Кабычкин. Однако он отмечает, что прогулки на свежем воздухе — в любом случае хорошо. — Для пенсионера после 60 лет может быть достаточно проходить в день три с половиной тысячи шагов. […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/dlya-kazhdogo-cheloveka-s...