Как правильно готовить витаминные напитки зимой: врачи раскрыли подробности
2024-12-16 10:59:08
Так, для восполнения витамина В подойдет сок или смузи из шпината,
спаржи, сои, мяты, петрушки, укропа. Витамин А можно добыть из моркови,
яблок, тыквы, сладкого перца, абрикосов, также облепихи и шиповника.
Богаты целым комплексом витаминов различные ягодные отвары и морсы.
Сделать их можно из клюквы и брусники.
Подробнее https://belta.by/kaleidoscope/view/kak-...