Планка, скручивания и не только: названы упражнения для плоского живота
2024-12-24 00:45:00
Для полноценной тренировки живота Мэтт Дастин из Garage Gym Reviews рекомендует выполнять упражнения, направленные на верхнюю часть пресса, нижнюю часть пресса и косые мышцы живота. Это поможет сформировать сильный и сбалансированный корпус благодаря регулярным тренировкам.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/planka-skruchivaniya-i-ne-to...