Доказано: потеря всего 5−10% веса при ожирении значительно улучшает здоровье
2025-01-08 07:30:00
Для похудения нужно уменьшить количество потребляемых калорий — это всем известный факт. Причём даже небольшой дефицит калорий (100−200 ккал в сутки), как показывают исследования, может привести к долгосрочному, устойчивому снижению веса.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/dokazano-poterya-vsego-5-10-v...