Грецкие орехи назвали лучшим белком для снижения холестерина
2025-01-13 06:45:00
Согласно научным исследованиям, употребление ежедневно 30−60 г грецких орехов в течение двух лет снижает общий уровень холестерина и вредного холестерина примерно на 4%. Это важно, поскольку высокий уровень «плохого» холестерина приводит к образованию бляшек в артериях, повышая риск возникновения сердечных заболеваний и инсульта.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/greckie-orekhi-nazvali-l...